?

Log in

No account? Create an account

[sticky post] Пролог

Мы - задорные и озорные существа, веселые дети Вселенной. Мы не можем умереть, и нам, как и иллюзиям на экране, ничто не может повредить. Но мы можем поверить в то, что нам очень плохо, и представить это в самых ужасающих и мучительных подробностях, на какие только способны.
(c) Ричард Бах, "Иллюзии".
Read more...Collapse )
Если у вас ментальная диорея, скорее всего ваша пища для ума была испорчена.

Пилоты забывают поднять вверх закрылки, хирурги оставляют инструменты внутри человека. А кто-то постоянно забывает купить в магазине необходимые продукты. Никто не может постоянно помнить обо всем, без контрольного списка.

Каким должен быть чек-лист, чтобы его применение принесло положительные результаты?

Атул Гаванде выделяет следующие критерии, которым должен удовлетворять хороший чек-лист:

1. Необходимо, чтобы чек-лист был точным, простым и кратким. Нельзя допускать расплывчатых формулировок.
2. Для составления чек-листа желательно привлекать работника, который непосредственно задействован в операциях, для которых составляются чек-листы.
3. Не стоит также пытаться перечислить в чек-листе все. Нужно указывать только наиболее важные действия, которые может пропустить даже опытный профессионал.
4. Не рекомендуется делать чек-лист длинным. Лучше, если он будет помещаться на одной странице.
5. Для выделения текста лучше использовать прописные и строчные буквы, а не различные цвета, что может привести к отвлечению внимания.
6. Также чек-лист крайне желательно испытать в реальной обстановке, для того чтобы выявить слабые места и затем его доработать.

В целом стоит подчеркнуть, что чек-листы - это не инструкции, они не должны описывать как выполнять ту или иную работу.

Эксперимент
Read more...Collapse )
Личность писателя — это личность человека, который охотнее всего открывал бы чужие письма, или плакал, читая газетные новости, или целый день дописывал бы конец у предложений, начинающихся с «Если бы…». Или, не обращая внимания на большие заголовки в газете, сразу искал бы глазами коротенькие заметки в две строки такого, к примеру, содержания: «Мальчик спас утопающую рыбу». Ты должен иметь в себе особенный интерес к тому всему, о чем пишешь — к людям, вещам и их необычностям. Если ты презираешь своих героев, свой описываемый мир и своего читателя, то и книга твоя будет отталкивать людей.

Если ты жаждешь развиваться, как писатель, то должен прежде всего развивать свою связь с окружающим миром. Художник — это человек, представляющий какое–то новое отношение к миру.

Необычайная увлеченность миром — это характерная для всех художников особенность. Писатели в большинстве своем принадлежат к того типа людям, что в состоянии разобрать на части абсолютно исправные часы только для того, чтобы увидеть, как они работают. Это личности — увлеченные миром и его обитателями. Одних этот мир и его жители восхищает — как Вильяма Блейка, например, других же, как Франца Кафку, наполняет отвращением, но и тех, и других объединяет позиция исследователя.

Отчаянное стремление к самовыражению

Другим признаком, которым должен отличаться писатель, является отчаянное стремление запечатлеть прошедшие события на бумаге. Почему? Конкретные поводы не важны, потому что самым главным является непреодолимое стремление оставить после себя какой–нибудь след, который бы говорил: «Я был, и моя жизнь что–то значила». Таким следом могут быть с одинаковым успехом как отпечатки ладоней на стенах неолитической пещеры, так и стихи, вынесенные на клочках бумаги из концлагеря.

«Мы живем, и эти мгновения имеют вес. Вот кем является писатель — коллекционером мелочей, из которых творится история». Натали Голдберг

Из книги Найджел Воттс «Как написать повесть».

Вибрации сознания

Человека можно сравнить с радиоприемником, у которого есть ручка настройки радиочастоты. Каждый может переключаться с одной частоты вибрации сознания на другую, управляя своим вниманием, эмоциями, действиями.
Низкие частоты вызывают страх, злость, агрессию. Высокие частоты включают приятные переживания, радость, восторг, эйфорию.

receiver-tune

Большинство людей не контролируют ручку настройки своего радиоприемника. В следствии чего, залипают в одном диапазоне. К счастью, наш организм отлично понимает язык образов. И чтобы переключиться в желаемый диапазон, достаточно представить шкалу частот и переместить указатель туда куда хочется. Этот прием позволит переключиться с частот, которые несут агрессию, на частоты, которые дарят хорошее настроение и приятные ощущения.

holographic-universe-psychedelic-art
Жизнь вокруг нас никогда не будет такой, как хочется. Но мы можем взять ответственность за то, что происходит внутри нашего тела.

Звуки, образы, телесные ощущения — все это мы осознаем благодаря сигналам, поступающим от наших органов чувств в мозг. Кто должен управлять этими сигналами? Кто определяет, что происходит внутри нас?



Мы сами должны определять, что происходит внутри. Если человек берет на себя ответственность за происходящее внутри, тогда весь жизненный опыт будет определяться им самим. Иначе кто угодно будет определять, что будет происходить с этим человеком. Зависимость от других людей кажется нормальной только потому, что все так живут. Но на самом деле — это не нормально.

Худшая форма рабства — это когда кто-то другой определяет то, что происходит внутри меня.
Умение сказать "нет" помогает тогда, когда другие люди начинают отрывать от выполнения личных дел. Если не научиться этому маленькому, но важному навыку, то планы будут постоянно срываться.

Человек, неспособный сказать "нет", похож на футбольный мяч во время игры. В него играют все, кому не лень.

Привычку говорить "нет" в нужных случаях можно легко воспитать, главное, при этом не перестараться: говорить "нет" так, чтобы сохранять хорошие отношения с другими людьми и сначала слушать, только потом отказывать, если это необходимо.

football
Когда человек фокусируется только на хорошем, он неизбежно попадает в капкан позитивного мышления. Способность видеть хорошее, и не замечать плохое — правильнее назвать "нересурсным мышлением".

Не думая о плохом, человек как бы убирает возможные препятствия на пути к цели, но тем самым исключаются люди, ресурсы, возможности, и, самое главное, способы получить желаемое. Можно сказать, что "позитивно мыслящие оптимисты" стреляют себе в ногу, пытаясь исключить из поля зрения то, что им кажется плохим.

Все недоразумение возникает из-за слова "позитивное". Оно как бы подразумевает, что нужно больше думать о хорошем, поменьше ругаться матом и больше улыбаться. Но если желаемый результат достигается при помощи ругательств, и гневного выражения лица, то можно ли такой подход считать позитивным? Конечно да!

Суть позитивного мышления в том, что человек видит положительные стороны любого варианта развития событий.

Позитивное мышление подобно просторному гаражу с большим количеством инструментов. Когда автомобиль ломается, у вас под рукой есть необходимые инструменты для его ремонта. Речь не идёт о том, чтобы врать себе, что автомобиль в полном порядке, или о том, что у вас есть лопата и молоток, чтобы его починить.

garage

Развитие позитивного мышления - это поиск ресурсов и обучение навыкам. Чем больше ресурсов в распоряжении, тем проще достичь желаемого результата.

Отличный пример позитивного мышления демонстрирует Филеас Фогг из австралийского мультсериала "Вокруг Света за 80 дней". В каждой серии мультфильма Фогг и его помощник Паспарту собирают саквояж. Сперва кажется непонятным, зачем им брать с собой, молоток, кувшин с водой, стамеску, веревку и ледоруб. Но затем оказывается, что эти предметы помогают им справиться со всеми препятствиями на пути.



Вывод. Чтобы не попасть в капкан, важно быть внимательным ко всем проявлениям окружающей действительности. Чем шире фокус внимания, тем больше ресурсов в распоряжении, тем проще достичь желаемого результата.

В качестве дополнения, подробная статья о позитивном мышлении на psychologоs.ru
http://www.psychologos.ru/articles/view/pozitivnoe-myshlenie---eto-ne-bezuderzhnyy-optimizm
Перед нашумевшим боем Флойда Мейвезера с Конором Макгрегором, на ютуб канале "Искусство Харизмы" вышло видео. В этом видео обсуждалась способность Макгрегора представлять и визуализировать свои победы. Автор сделал вывод, что у Конора есть шанс победить более опытного и профессионального соперника, благодаря своему навыку визуализации.



В результате боя Макгрегор проиграл техническим нокаутом в десятом раунде, при счете 1:8 в пользу Мейвезера. Уже в восьмом раунде было видно, что организм Конора перестал ему подчинятся. Он стоял на ногах, но не мог шевелить руками.
Его тело отказывалось поднять руки! Но ведь Макгрегор моложе и агрессивнее, куда делись его силы? Он не был истощен, и это не была постановка, такое не сыграть.

mcgregor1

mcgregor2



Сразу после окончания боя он опять был полон сил.

mcgregor-after-fight



Мало того, судя по интервью, он даже не осознает, что для него все могло закончиться смертельно, если бы рефери не остановил бой. Несет полную чушь, что бой был остановлен рано и он мог бы в одиннадцатом раунде еще навалять Мейвезеру.

Конечно, сложно отрицать заслугу Мейвезора, которой хорошо обработал хвастливого ирландца. Но важно отметить, что такая ситуация типична для всех визуализаторов, аффирматоров и прочих любителей создать идеальный мир у себя в голове.

У Макгрегора не было достаточно опыта, чтобы визуализировать победу над непобедимым боксером с 20-летним стажем. Все, что он рисовал и воображал в своей голове, было оторвано от реальности. К чему это привело?
К параличу тела.

Комментируя прямую трансляцию боя, Хабиб Нурмагомедов заметил, что Макгрегора не первый раз подводит его недостаточная выносливость. Но возможно дело не в физической форме. А именно в тех иллюзорных образах, которыми он наполняет себя перед боем. Конон выиграл первый раунд, а все остальные слил. Но ведь об этом он и говорил многократно перед боем, что он настроен победить нокаутом в первом раунде. Программа не реализовалась — весь план на бой провалился.

Подсознание, имея перед собой яркий однозначный образ цели, начинает блокировать работу организма если то, что происходит в реальности противоречит тому, что было сформировано визуализацией. Именно так работает техника Хорошо Разрушенного Результата. Суть техники "разрушения результата" заключается в том, чтобы сузить фокус внимания, на каком-то одном варианте развития событий и вместе с этим добавить в образ цели нереальные, невозможные параметры. У человека никогда не было автомобиля, мы же предлагаем ему визуализировать майбах, женщина никогда не была замужем, мы предлагаем ей визуализировать идеальный брак с принцем.

В результате все получается как в бородатом анекдоте. Праведник во время наводнения молится о спасении, к нему подплывает плот, затем лодка, затем вертолет, он отказывается от их помощи, надеясь на бога. И когда попадает на тот свет, узнает, что плот, лодка и вертолет, как раз были той помощью, о которой он молил.

Вывод. Когда человек визуализирует результат в деталях, без опыта достижения этого результата. То он заполняет свое подсознание мусором, не имеющим отношения к реальности. Чем больше подробностей, тем больше мусора. И когда начинается движение к цели, реальность вступает в противоречие с образом цели в подсознании. Организм жмет стоп-кран и цель разрушается.

С Макгрегором все понятно. Вот еще, в качестве примера, история про покерного игрока — Как самовнушенные иллюзии становятся миной замедленного действия

Любовь к себе

Игумен Евмений "О любви к себе"


Человек говорит: "Я не люблю себя". О чем идет речь? Кто, кого не любит?
Оказывается "себя" — это и есть сам человек. Тот, который не любим.
А вот первая часть фразы "Я не люблю" — это мысль, которую создают критерии, внедренные социумом.
Эта мысленная конструкция позволяет держать человека на крючке, и управлять его поведением без угроз и насилия. Все добровольно. Хочешь любви — делай то, что "правильно". Старайся, Соответствуй.

Profile

tony
hypnocoder
Всякое бывает

Latest Month

September 2017
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow