?

Log in

No account? Create an account

[sticky post] Пролог

Мы - задорные и озорные существа, веселые дети Вселенной. Мы не можем умереть, и нам, как и иллюзиям на экране, ничто не может повредить. Но мы можем поверить в то, что нам очень плохо, и представить это в самых ужасающих и мучительных подробностях, на какие только способны.
(c) Ричард Бах, "Иллюзии".
Read more...Collapse )
Большинство людей делают не то, что говорят, и говорят не то, что думают. Не важно почему это происходит. Из-за внутрених противоречий, из-за недостатка информации или из-за собственной глупости. Такими противоречиями люди вводят в заблуждение и себя, и других. Именно поэтому, большинство людей всегда ошибается. В этом нет ничего плохого, ведь ошибаться - это нормально. Методом проб и ошибок создается все по-настоящему ценное.

Но важно знать, что если вы хотите сделать что-то успешно, а у вас нет никаких инструкций, никакого образца для подражания, то нужно оглянуться вокруг, посмотреть на то, как большинство делает то, что вы хотите делать.
А затем сделать наоборот.

Эта простая мысль экономит силы и нервы в попытках объяснить, почему люди превращают свою жизнь в ад, по собственной воле. Оказывается все действительно просто. Если надо объяснять, то не надо объяснять.

majority

P.S. Справка с википедии Argumentum_ad_populum
Argumentum ad populum (с лат. — «аргумент к народу») — вид заведомо логически ошибочной аргументации, основанной на мнении, что большинство всегда право.
История продюсера Харви Вайнштайна бударажит общественность. Звезды дают интервью. Соцсети пестрят мемасиками. Журнал Maxim составил топ женщин, которых продюсировал Харви Вайнштайн. Живой Журнал сегодня в рассылке прислал шизофренический пост, где сказано, что Вайнштайн, безусловно, негодяй. Но этот негодяй слишком много сделал для мирового кино, и поэтому подняться в номер для исполнения его фантазий — это честь для любого кинокритика :)

Тут вспоминается заметка о парадоксе шлюхи. Обычная история, когда падшие женщины возмущаются тем, что их называют шлюхами. Хотя, казалось бы, им должно быть фиолетово на какие-то там ярлыки. Если вас имеют во все щели бесплатно и за деньги, в этом состоит ваше призвание и профессия — то очень странно, что профессией вы гордитесь, а вот на слова обижаетесь. Все дело во внутреннем конфликте: мама сказала, что шлюхой быть плохо и поэтому я не шлюха, Я Актриса.

harvey

Странно, что вообще идет обсуждение темы в русле "Вайнштейн не прав".
Вот, к примеру, интервью продюсера Александра Роднянского.
Если перемотать на 40:56, то можно узнать ответ на вопрос: зачем в кино постельные сцены, если это не порно?



Короче говоря. Секс — это способ узнать человека!

Да, в обычной жизни секс с начальством по-прежнему порицается, но для теле и кино индустрии — это правило. Очевидно, что когда речь идет о миллионных вложениях в фильм, и у продюсера есть сомнения в актерских талантах "звезды" — то покажи-ка дорогуша, как ты работаешь ртом и другими частями тела. Покладистая, способная? Даем зеленый свет. Есть какие-то проблемы со стыдливостью и брезгливостью? Значит на съемочной площадке полезут еще более жирные тараканы — давай, до свидания.

Поэтому вызывают удивление родители, мечтающие о том, чтобы их дочь стала актрисой.
Это другой мир, другие законы. Не знали? Ну так снимите розовые очки. Не стройте иллюзий, не вводите в заблуждение тех, кто мечтает об актерской карьере.

Молодые люди, которые не столкнулись с миром кино и телевидения наивно полагают, что такие истории лишь случайное недоразумение. Но ведь это не так! Любой, мечтающий стать актером, должен понимать, что его тело предполагают использовать во всех возможных смыслах и способах.
Попался на глаза ролик об ОКР — обсессивно-компульсивном расстройстве. Это нервное расстройство, при котором люди загоняются по поводу того, что они не выключили утюг, газ, не закрыли дверь.

Посмотрев видео, я вспомнил, что у меня есть знакомая, которая несколько раз пересчитывает сумки перед тем как отправиться в путешествие. Это выглядело забавно, и я ей рассказал о том, что есть такое расстройство ОКР. И какие случаи бывают. На что она ответила, что у нее бывают похожие ситуации, и частая бессонница из-за навязчивых мыслей, и постоянно возвращается домой, для того чтобы проверить выключен ли утюг, и еще много чего.

Стал присматриваться к окружающим и заметил, что все вокруг, так или иначе, страдают подобными ОКР. По сути, любое бессмысленное и безрезультатное действие — это нервное расстройство.
Человек тратить на него силы и энергию, только лишь для того, чтобы на время избавиться от дискомфортного ощущения.

На ютубе есть много видео на тему ОКР. В одном из них, к примеру, говорится о том, что Дэвид Бекхем не любит, когда йогурты стоят "одиноко" в холодильнике. И рядом с одним йогуртом ставит второй, для симметрии.

Получается, что перфекционизм — это тоже нервное расстройство? Человек чувствует дискомфорт, когда видит что-то незаконченное и несимметричное и пытается что-то с этим сделать, хотя есть дела по-важнее.

Один из способов избавления от ОКР.
Вначале приводится пример из фильма "Авиатор", можно пропустить и перемотать на 4:13.



В основе расстройства лежит какая-то "больная мысль", которой нашлось подтверждение, и благодаря подтверждению, эта мысль становится убеждением. Забыл выключить утюг? Вернулся, проверил. И даже если утюг выключен, мысль "я забываю выключить утюг" получила подтверждение и в следующий раз, она снова заставит вернуться и перепроверить утюг.

В тот момент, когда возникает навязчивая мысль, важно понимать, что это просто больная мысль.
Записать ее, и записать действия, которые совершаются чтобы избежать дискомфорта.
Затем, в спокойном состоянии, еще раз осознать бессмысленость элементов: мысль (я забыл выключить утюг) и подкрепляющее действие (вернуться проверить).

Если четко понимать бессмысленность действий, то в следующий раз эта мысль уже не будет иметь влияния. С течением времени, без подкрепления, она завянет совсем.

Итак, когда статья недописана,
когда карандаши на столе разбросаны,
да и вообще вокруг царит творческий беспорядок.
Пусть все так и остается, есть дела по-важнее.
Больные мысли должны оставаться без внимания.

[Несколько видео о том, что такое ОКР, и что с этим делать.]Несколько видео проясняющих, что такое ОКР, и что с этим делать.

История одного ОКР.


Анонс Детального разбора.


Детальный разбор ОКР с Александром Подгорным. Часть 1.


Проработка ОКР с Александром Подгорным. Часть 2.

Одно из базовых правил позитивного мышления: любые новости — это хорошие новости.
Череда неприятностей неизбежно приводит к событиям, которые никогда бы не произошли, если бы вы не имели негативного опыта. Важно знать об этом и адекватно относиться к неприятностям. Естественно из этого правила есть очевидные исключения. Но в целом, именно так стоит относится ко всему происходящему в течении дня.

Дэн Кеннеди проясняет это правило на нескольких примерах из жизни, начиная с 1:13:10.



Вывод: Наилучшие решения и планы создаются путем проб и ошибок. Это значит, что пробовать и ошибаться — это правильно, это здорово, это единственный путь к лучшему будущему.
В детских книжках по психологии, можно найти советы, которые очевидны не каждому взрослому. Вот, например, в книге "Прорвемся" Эндрю Мэтьюз пишет о том, почему важно прощать других людей.

В какой-то момент большинство из нас понимает, что прощать людей – это хорошо. Мы узнаем, что это «признак святости» или «высокодуховное поведение». Но на то, чтобы прощать людей, есть и более простая причина: не давая людям прощения, разрушаешь свою собственную жизнь!

Допустим:
А) вы не пригласили меня на свой день рождения, или
Б) вы, будучи моей девушкой, сбежали от меня к моему же дружку-приятелю.
И я говорю:
– Никогда тебе этого не прощу!
И кто в результате страдает больше всего? Уж никак не вы!
Это я мечусь по дому. Это у меня ком в горле. Это у меня бессонница. А вы-то, наверно, веселитесь на какой-нибудь гулянке… или спите себе спокойно!

Откуда мы вообще взяли, что если МЫ кого-то не простим, то наказан будет ОН или ОНА? Это же глупости!
Отказываясь прощать людей… маму, учителя или начальника, ты сжигаешь себя изнутри огнем ненависти. Ты ломаешь, таким образом, собственную жизнь!

Как только в следующий раз начнете кого-то ненавидеть, закройте глаза и прислушайтесь к своим ощущениям. Прочувствуйте, что происходит у вас в теле. Пытаясь взвалить на кого-то вину, несчастным делаешь самого себя.

У человека мрачного и унылого в голове на постоянном хранении размещен список претензий ко всем окружающим… «та меня подставила, этот за глаза говорит обо мне всяческие гадости, этот мне соврал…». Он все время мысленно перечитывает этот список, чтобы проверить, не забыл ли он кого туда внести! И потом его обязательно пополняет.
А у счастливых людей есть много дел поинтереснее.
Чтобы простить кого-то, совершенно не обязательно соглашаться с тем, что этот человек сделал. Просто надо хотеть наладить собственную жизнь. Иногда мы говорим:
– Простить-то я прощу, но вот забыть сделанного не смогу.
А это, по сути, означает:
– На текущий момент я ничего предпринимать не собираюсь, но напоминать тебе о случившемся время от времени буду.
Простить – значит забыть раз и навсегда.
Исследования, проведенные в Калифорнийском институте здравоохранения, показали, что злоба и ненависть разносят в клочья нашу иммунную систему и удваивают вероятность инфарктов, рака и даже диабета. Злоба опасна для вашего здоровья!

Раз уж мы заговорили о прощении, то первый шаг к нормальной, удачной жизни можно сделать, простив за все своих родителей. Конечно, они у нас не идеальные. Но, кроме задачи вырастить и воспитать нас, у них было предостаточно о чем еще побеспокоиться! Кроме того, во времена их юности магазины не были завалены популярной литературой на тему «как правильно воспитать ребенка» и не было так модно ходить к семейным психологам.
Если они что-то и сделали неправильно, то все это уже осталось в далеком прошлом. Чем дольше вы отказываетесь простить свою мать, тем больше у вас шансов загубить собственную жизнь.
И еще одно об умении прощать людей: это не разовое мероприятие, а постоянный процесс. Хочешь быть счастливым – будь готов всю жизнь забывать о доставленных тебе неприятностях и навсегда вычеркивать их из своего мысленного списка.

КОРОЧЕ ГОВОРЯ
Легко ли прощать? Как правило, трудно.
Но мы прощаем людей не ради них, а ради самих себя.
Если у вас ментальная диорея, скорее всего ваша пища для ума была испорчена.

Пилоты забывают поднять вверх закрылки, хирурги оставляют инструменты внутри человека. А кто-то постоянно забывает купить в магазине необходимые продукты. Никто не может постоянно помнить обо всем, без контрольного списка.

Каким должен быть чек-лист, чтобы его применение принесло положительные результаты?

Атул Гаванде выделяет следующие критерии, которым должен удовлетворять хороший чек-лист:

1. Необходимо, чтобы чек-лист был точным, простым и кратким. Нельзя допускать расплывчатых формулировок.
2. Для составления чек-листа желательно привлекать работника, который непосредственно задействован в операциях, для которых составляются чек-листы.
3. Не стоит также пытаться перечислить в чек-листе все. Нужно указывать только наиболее важные действия, которые может пропустить даже опытный профессионал.
4. Не рекомендуется делать чек-лист длинным. Лучше, если он будет помещаться на одной странице.
5. Для выделения текста лучше использовать прописные и строчные буквы, а не различные цвета, что может привести к отвлечению внимания.
6. Также чек-лист крайне желательно испытать в реальной обстановке, для того чтобы выявить слабые места и затем его доработать.

В целом стоит подчеркнуть, что чек-листы — это не инструкции, они не должны описывать как выполнять ту или иную работу.

Эксперимент
Read more...Collapse )
Личность писателя — это личность человека, который охотнее всего открывал бы чужие письма, или плакал, читая газетные новости, или целый день дописывал бы конец у предложений, начинающихся с «Если бы…». Или, не обращая внимания на большие заголовки в газете, сразу искал бы глазами коротенькие заметки в две строки такого, к примеру, содержания: «Мальчик спас утопающую рыбу». Ты должен иметь в себе особенный интерес к тому всему, о чем пишешь — к людям, вещам и их необычностям. Если ты презираешь своих героев, свой описываемый мир и своего читателя, то и книга твоя будет отталкивать людей.

Если ты жаждешь развиваться, как писатель, то должен прежде всего развивать свою связь с окружающим миром. Художник — это человек, представляющий какое–то новое отношение к миру.

Необычайная увлеченность миром — это характерная для всех художников особенность. Писатели в большинстве своем принадлежат к того типа людям, что в состоянии разобрать на части абсолютно исправные часы только для того, чтобы увидеть, как они работают. Это личности — увлеченные миром и его обитателями. Одних этот мир и его жители восхищает — как Вильяма Блейка, например, других же, как Франца Кафку, наполняет отвращением, но и тех, и других объединяет позиция исследователя.

Отчаянное стремление к самовыражению

Другим признаком, которым должен отличаться писатель, является отчаянное стремление запечатлеть прошедшие события на бумаге. Почему? Конкретные поводы не важны, потому что самым главным является непреодолимое стремление оставить после себя какой–нибудь след, который бы говорил: «Я был, и моя жизнь что–то значила». Таким следом могут быть с одинаковым успехом как отпечатки ладоней на стенах неолитической пещеры, так и стихи, вынесенные на клочках бумаги из концлагеря.

«Мы живем, и эти мгновения имеют вес. Вот кем является писатель — коллекционером мелочей, из которых творится история». Натали Голдберг

Из книги Найджел Воттс «Как написать повесть».

Вибрации сознания

Человека можно сравнить с радиоприемником, у которого есть ручка настройки радиочастоты. Каждый может переключаться с одной частоты вибрации сознания на другую, управляя своим вниманием, эмоциями, действиями.
Низкие частоты вызывают страх, злость, агрессию. Высокие частоты включают приятные переживания, радость, восторг, эйфорию.

receiver-tune

Большинство людей не контролируют ручку настройки своего радиоприемника. В следствии чего, залипают в одном диапазоне. К счастью, наш организм отлично понимает язык образов. И чтобы переключиться в желаемый диапазон, достаточно представить шкалу частот и переместить указатель туда куда хочется. Этот прием позволит переключиться с частот, которые несут агрессию, на частоты, которые дарят хорошее настроение и приятные ощущения.

holographic-universe-psychedelic-art

Profile

tony
hypnocoder
Всякое бывает

Latest Month

November 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow