?

Log in

Артемий Лебедев ежегодно репостит душещипательную историю о своем опыте курения. http://tema.livejournal.com/tag/табак

Всегда забавляли под его постом комментарии типа.
Я 25 лет курила, прочитала Алена Карра и вот 6 лет не курю. Спасибо Алену Карру!!! Мой брат 35 лет курил, всё перепробовал: табакс, иглоукалывание, кодирование, пластырь, врачи платные его курировали. Я ему брошюрку дала и вот 5 лет не курит. Сами в шоке.

Захотелось узнать, что же такого можно написать в книге, какие ужасы нарисовать в мозгу читателя, чтобы человек бросил привычку, от которой не мог избавиться годами.

Прочитал книгу "Легкий способ бросить курить". И моему удивлению не было предела, когда обнаружилось, что в книге нет страшилок о вреде курения. Все что сделал Карр, это воспользовался здравым смыслом, чтобы показать, как окружающий мир дурачит людей.

После прочтения, у меня возникла такая аналогия. Никотин, как и любой другой наркотик, похож на развлекательный аттракцион типа «Пьяный велосипед».



Любой желающий может попытаться проехать несколько метров на велосипеде, у которого руль поворачивает колесо в противоположную сторону. Когда человек на таком велосипеде начинает терять равновесие, он поворачивает руль и тут же падает. Привычные действия нарушают равновесие еще сильнее.

И что получается, вместо того чтобы прокатиться один раз на «пьяном велосипеде», посмеяться и пойти дальше, некоторые люди решают, что достойны сделать это мероприятие своей ежедневной привычкой.

Но это означает, что привычка курения – это лишь видимая вершина айсберга. Ведь если при помощи рекламы и нескольких мифов можно приучить людей засовывать странные штуки в рот, поджигать, и еще платить за это. То значит есть вещи не настолько очевидные внешне, но настолько же безумные.

Например привычка страдать, привычка болеть, привычка работать там, где мало платят.
А что если можно воспользоваться советами Аллена Карра и просто понять, что именно приводит к страданию и перестать это делать. Понять причину болезни и устранить ее. Взять и устроиться туда, где нормально платят.

Но ведь не может быть все так просто.

В чем косячат эзотерики

Любители духовных практик, мастера медитации, визуализации и прочие исполнители желаний - забывают об очевидном правиле.

Материальный результат проще всего получить реальным и осязаемым действием.
То есть, грубо говоря, 15-минутная пробежка откроет чакры лучше любой медитации.

Справедливости ради, стоит отметить, что эзотерические гуру об этом предупреждают своих последователей, но их либо не слушают, либо не понимают.

Хорошо показан этот косяк эзотерических учений в мультфильме Дудочка и кувшинчик.

Дети отправились в лес собирать ягоды. Маленькой девочке выделили полянку. Но девочке лениво было нагибаться искать ягодки и она выпросила у Старика-боровика волшебную дудочку. Достаточно сказать "дудочка играй" и дудочка показывает все ягоды на поляне.

Вот только по условию Старика-боровика, девочка получала дудочку в обмен на кувшинчик.
В результате никакой пользы от дудочки не было, так как собирать ягоды было некуда.
После нескольких попыток открыть ягодки и затем быстро обменять дудочку на кувшинчик, девочка оставила эту затею и научилась собирать ягодки самостоятельно.

Какой вывод?
Хочешь варенья - учись собирать ягодки без помощи волшебных дудочек.

Дональд Хирото, американский психолог, в 1971 году провел ряд экспериментов по исследованию беспомощности. В одном из экспериментов приняли участие 96 студентов психологического факультета Портлендского университета.

Студенты были разделены на три группы. В первой части эксперимента две группы испытуемых проходили в комнату, где их предупреждали, что время от времени они будут слышать неприятный звук, который могут самостоятельно прекратить.

Эксперимент длился 10 минут, сигнал длительностью 5 секунд чередовался с интервалом тишины длительностью 15-25 секунд, громкость звука составляла 110 децибел, частота звука 3 килогерца. То есть звук был довольно громким и раздражающим.

В комнате находился стол с маленькой красной кнопкой.
- У первой группы была возможность отключить звук нажав эту кнопку.
- У второй группы кнопка не работала. Неприятный звук невозможно было отключить.

red-button2

Затем все три группы испытуемых направляли в комнату, где стоял специально оборудованный ящик. Испытуемые должны были положить в него руку, и когда рука прикасалась ко дну ящика, раздавался тот же однотонный звук. Если испытуемые касались противоположной стенки - звук прекращался.

В результате, люди, имевшие возможность отключать неприятный звук, выключали его и во второй части эксперимента. Так же поступали люди, не участвовавшие в первой части эксперимента.

Те же, кто в первой части эксперимента испытал беспомощность, переносили эту приобретенную беспомощность в новую ситуацию. Они даже не пытались выключить звук, а покорно ожидали, когда все кончится.

Из эксперимента Хирото было сделано два важных вывода.
1. У людей существует механизм возникновения беспомощности, и эта беспомощность легко переносится на другие ситуации. Беспомощность вызывают не сами по себе неприятные события, а опыт неконтролируемости этих событий. Люди становятся беспомощными, если они привыкают к тому, что от их действий ничего не зависит.
2. Треть испытуемых не удавалось сделать беспомощными. Люди из этой трети могли противостоять беспомощности, несмотря на опыт неконтролируемости событий.

Суть эксперимента за одну минуту, на примере блох. Вместо тысячи слов.
https://vk.com/video-75386907_456239024


[Ссылки]
Подробный отчет об эксперименте на английском
http://www1.appstate.edu/~kms/classes/psy5300/Documents/Hiroto1974-learned-helplessness.pdf
https://en.wikipedia.org/wiki/Learned_helplessness - статья на википедии
Фрицморген наступил на больную мозоль, покритиковав систему образования и предложив способ ее улучшить. С чего следует начать реформу образования : fritzmorgen

Этот пост и комментарии к нему напомнили мне сцену из фильма Параграф 78.
- Но должен же быть выход!
- Расслабьтесь за вас уже все решили, как за эту свинью. Свининки никто не желает?


В драматичном финале этого фильма прозвучал вывод, который помог герою фильма найти выход из тупиковой ситуации. Не думаю, что этот совет как-то поможет решить проблему образования, но что-то в этом определенно есть.


"Достаточно было просто вспомнить, насколько люди могут не любить друг друга и этим спасти всех."
- Бо, какой совет ты бы дал молодым людям, которые спрашивают: "Как мне достичь того, чего достиг ты?"
- Я бы посоветовал не слушать советы таких людей как я, которым очень повезло. Когда Тейлор Свифт говорит следовать своим мечтам, это все равно что победитель лотереи скажет: "Продай все свое имущество и купи лотерейные билеты - это работает!"
Нет! Не работает! trololo

Не мы все решаем

- Может ты и прав, но не я все решаю, и не ты.
- А кто?



Почему бывает так сложно убедить человека сделать что-то полезное, но не укладывающееся в общепринятые рамки? Потому что если решения приводят к изменениям, то всегда найдется человек, который будет недоволен этими изменениями. Люди консервативны по своей природе. Пообещай кому-нибудь, что завтра он будет получать зарплату в два раза больше чем сегодня, первое что он подумает: "а нет ли тут скрытого подвоха, а не придется ли мне работать за троих, почему я?!"

Вот и получается, даже если что-то болит и требует перемен, не спешим ничего менять, а терпим и пересиливаем, опасаясь, что при лишних телодвижениях будет еще хуже.
ЗАБАВНО
осознавать
  ЧТО
        многие
            ЛЮДИ
      Е  Ж  Е  Д  Н  Е  В  Н  О
реализуют
  СВОИ
    П  Л  А  Н  Ы
          и продвигаются
                      К
                        СВОИМ
                                  целям

Президент Венесуэлы Николас Мадуро объявил пятницу третьим выходным днем наряду с субботой и воскресеньем в целях экономии электроэнергии в стране.
«У нас будут длинные выходные каждую неделю », — заявил президент Мадуро в телеинтервью. Подписанный им специальный указ делает пятницу нерабочим днем на период в 60 дней — c 6 апреля до 6 июня 2016 года.

Этот трехэтажный дом был построен на крошечном острове недалеко от города Джеймстауна в 1905 году. Как ни странно, дом пережил столетия и лишь дважды подвергался реконструкции.


Владелец и строитель дома – Джозеф Уортон, построил для своей семьи жилье в знак протеста, после того, как правительство отобрало у него землю и летний домик для расширения городской территории. Тогда американцу и пришла в голову идея построить дом там, где никто не позарится на его жилище.

В 1961 году архитектор Генри Вуд и его жена купили этот удивительный особняк на острове, в заливе Наррагансетт Атлантического океана, штат Род-Айленд, всего за 3600$. Сегодня дом Clingstone House, которым занимались дизайнеры Лоринг Уортон и Уильям Трост Ричардс, привлекает своим теплом и уютом. Здесь с любой точки открывается неповторимый вид на океан. В этом трехэтажном доме располагается 23 комнаты, причем 10 из них являются спальными. Сейчас за такую маленькую сумму едва найдешь даже небольшой домик. Хотя само содержание дома не из дешевых, т.к. морская вода пагубно влияет на дубовые балки. На что только не пойдешь, ради жизни в раю!



У здания есть своя собственная электроэнергия за счет солнечных батарей и ветряка, а также запасы отфильтрованной дождевой воды. Проект является гордостью владельца Генри Вуда и трех его сыновей.
Read more...Collapse )