?

Log in

No account? Create an account

[sticky post] Пролог

Мы - задорные и озорные существа, веселые дети Вселенной. Мы не можем умереть, и нам, как и иллюзиям на экране, ничто не может повредить. Но мы можем поверить в то, что нам очень плохо, и представить это в самых ужасающих и мучительных подробностях, на какие только способны.
(c) Ричард Бах, "Иллюзии".

Read more...Collapse )
Бегство – это естественный способ избавления от страха. Но этот способ имеет неприятные последствия. Достаточно один раз сбежать, и в дальнейшем это избегание становится привычным и автоматическим.

FearFactory

Лучший способ побороть страх – это «пойти ему навстречу». Это универсальный совет. К сожалению на практике его не просто реализовать. Но если о нем помнить, то становится проще принимать решения в сложных ситуациях.

В качестве примера, отрывок из книги о Джеке Ричере.
Read more...Collapse )
Метод аффирмаций привлекает многих людей своей кажущейся простотой. Всего-то, нужно лишь повторять короткие фразы несколько раз в день, и можно излечиться от любой болезни или избавиться от вредной привычки.

При помощи аффирмаций можно даже восстановить способность ходить, как это делает Черная Мамба в фильме Убить Билла.



Почему же этот метод работает не у всех?

Ответ на этот вопрос можно найти в книге Эмиля Куэ, французского аптекаря, который прославился тем, что исцелял своих пациентов при помощи аффирмаций. Перед началом лечения, Куэ обучал людей диалогу с подсознанием. То есть он устанавливал своего рода драйвер, который позволял человеку в дальнейшем, управлять своим состоянием при помощи коротких фраз.

Как именно Куэ обучал пацинтов пользоваться аффирмациями можно прочитать у него в книге, ссылка в конце заметки. Вкратце, сперва выполняется несколько упражнений, которые дают человеку понять, что он может воздействовать на свое состояние силой мысли, при помощи воображаемых образов. А затем подбирается конкретный образ, обозначающий процесс улучшения состояния человека. Причем важно, чтобы подсознание реагировало на этот образ согласием.

Если сравнить метод аффирмаций с чисткой зубов, то можно сказать, что Куэ обучал людей наносить пасту и помещать щетку в рот, прежде чем начинать перемещать щетку туда-сюда. Очевидно, что если просто размахивать щеткой в пространстве, то никакой чистки зубов не получится. Но именно такому бессмысленному подходу обучают авторы типа Луизы Хей. Многократное повторение является важной частью метода, но не приводит к результату само по себе.

Повторения позволяют сконцентрироваться на процессе выздоровления, кроме того, аптекарь Куэ знал, что люди склонны выполнять инструкции, в которых назначается прием нескольких капель лекарства в определенное время и такие назначения увеличивают лечебный эффект.

Биография Эмиля Куэ - страница на Википедии
Книга - Эмиль Куэ, Власть над собой с помощью сознательного самовнушения
Синдром отложенной жизни, как психологический феномен, был впервые описан Владимиром Серкиным в его диссертации, посвященной теории «временщичества» у северян - людей, годами живущих идеей переезда, и ожидающих наступления настоящей жизни когда-нибудь «потом».

Серкин исследовал психологию магаданцев и обнаружил, что из северян около 90 процентов хотели бы, если бы могли, уехать с Севера, и считают, что жизнь начнется, когда они заработают достаточное количество денег и переедут в регион с лучшим климатом и более развитой инфраструктурой. При этом жизнь, которой они живут в настоящем, их не устраивает, они живут как бы «на черновик», в ожидании неких призрачных событий, какого-то чуда, после чего собираются начать жить заново – в комфорте, по-настоящему. Но проходит десять, двадцать лет, а то самое «чудо» так и не происходит, жизнь так и остается написанной «начерно».

zhitati_aforizmi_505

Самыми распространенными ожиданиями являются: «когда вырастут дети», «когда муж бросит пить», «когда появятся деньги», «когда подвернется интересная и доходная работа», и «когда появится время». В ожидании событий, которые должны запустить «настоящую жизнь» человек ждет, когда кто-то или что-то вырастет, бросит, появится, подвернется. Он изначально не берет на себя ответственность за свою жизнь. Да, он растит детей, зарабатывает деньги и по большому счету МОЖЕТ жить так, как ему хочется, но постоянно откладывает желаемую жизнь.

Выход из ситуации очевиден - изменить то, что можно изменить и смириться с тем, что изменить нельзя.

atkritka_newlife

[ссылки на статьи про синдром отложенной жизни]
Невроз отложенной жизни - https://www.b17.ru/article/nevroz_otlojennoy_jizni/
Отложенное будущее - http://v-zhizni.ru/otlojbuduch.php
Таня Мазур дает интервью Елене Торшиной.
https://torshina.me/hodite-blyat-v-teatry/

Очень много ведущих актеров первого эшелона, посмотрите их Инстаграм, посмотрите их фотки с мероприятий с красной дорожки – все с недовольными еблами. Они все слегка чуть странно разговаривают, потому что у них виниры, это, блять, так модно – слегка шепелявить и всегда носить недовольное ебло. Это прям сразу признак первого эшелона. Типа «вы все чуть-чуть меня заебали».

Мы с подругой часто обсуждаем, она говорит, как только приходишь на съемочную площадку, улыбаешься всем, говоришь, здравствуйте, как вас зовут, об тебя будут вытирать ноги. Ты скажешь, принесите чай, тебе скажут, вон там кухня.

Как только ты заходишь, с ноги открываешь гримваген, с недовольным еблом кидаешь сумку, тут же к тебе подбегает ассистентка и говорит: «Танечка, а что вам принести? Чай? Какой – с сахаром, без? Что хотите? Плед? За ручку выводят из гримвагена, несут тебе, блять, утепление, тапочки, через каждые 5 секунд «Актриса хочет пить! Все хорошо? Нужна водичка? Голова не болит? Как себя чувствуете?»

Вот такая вот система, не понимаю, рабская психология что ли.


Улыбаешься всем - об тебя вытирают ноги, ходишь с недовольным лицом - носят на руках. Чем объяснить этот удивительный феномен?
Способность отличать реальность от выдумки НЕ заложена в нас с рождения. По мере взросления, накапливая личный опыт, человек обучается различать правду и вымысел.

Соответственно, первостепенная задача терапевта, работающего с помощью визуализации – научить клиента верить в реальность тех образов, которые он представляет. Чтобы клиент РАЗРЕШИЛ себе реальность этих образов. Если человек не верит, что его образы реальны, то психотерапия не работает. Еще раз, если клиент не верит в реальность образов, то визуализировать бесполезно.

Некоторые клиенты сразу врубаются в процесс работы, потому что искренне верят в то, что образы реальные и являются отражением реальных психических процессов. У них все работает, они получают результаты и уходят довольные.

Частый вопрос: А как понять, что то, что я вижу, это не то, что я себе нафантазировал? Как увидеть РЕАЛЬНЫЕ образы?
Ответ: Все образы абсолютно реальны. И поэтому трансформация этих образов может вызывать совершенно реальные чувства и совершенно реальные изменения в психике.

Взято из заметок психотерапевта: https://pikabu.ru/@lfeey
https://pikabu.ru/story/zametki_psikhoterapevta_ch14_5881993
Миссию придумали попоморщеры, потому что поиском смысла жизни человек начинает заниматься, когда ему хреново.
Когда человеку хорошо, он не занимается поиском смысла жизни, он живет, прямо сейчас. Попоморщеры думают: «Какой смысл моего существования в этом мире?»

Смысл Вашего существования – это найти свой собственный способ получения удовольствия от жизни и делиться этим с окружающими.

Кому-то нравится писать стихи, кому-то – заниматься бухгалтерскими делами, кому-то – бегать под пулями в горячих точках, кому-то – снимать все на камеру. Мы с Вами живем в развитом мире, каждый из Вас может найти место, где ему будет хорошо, где он будет получать результаты.

История, которая объяснят значение китайской идиомы: «Внешняя картина порождается сердцем».

Однажды Су Дунпо, известный поэт, пришёл в храм, где монах Фо-инь сидел в медитации. Когда обитатель храма закончил упражнения, Су почувствовал, что ему стало очень легко и комфортно. Он спросил у монаха: «Когда ты сидел в медитации и увидел меня, кого я тебе напомнил?» Монах ответил: «Ты выглядел как статуя Будды, очень торжественно!» Су был очень рад это услышать.

Тогда монах спросил: «А как выглядел я?» Су решил подшутить над ним и сказал: «Ты напомнил мне кучу коровьего навоза!» Монах промолчал. Видя, что такие слова не задели монаха, Су подумал, что одержал верх.

Была у Су младшая сестра, очень талантливая девушка. Звали её Су Сяомэй. Когда Су пришёл домой, он самодовольно рассказал сестре, как он оставил монаха в дураках. Сестра подумала немного и сказала: «Дорогой брат, ты сделал глупость! У Монаха Фо-иня сердце как у Будды, вот он и видел в тебе Будду. Ты же смотрел на него сердцем, полным коровьего навоза, потому-то в твоих глазах он и выглядел так!»

Услышав мудрые слова сестры, Су призадумался. Он понял: монах хорошо себя совершенствует, поэтому у него всегда в сердце доброта, даже когда его поставили в неловкое положение. Если у человека доброе сердце, он будет смотреть на всё положительно и, когда возникает какой-то конфликт, он может легко его уладить.



Идиома «Внешняя картина порождается сердцем» используется как напоминание, что происходящее вокруг человека прямо зависит от состояния его души и мыслей.

Китайские идиомы
"Тот, к кому обращены наши слова, наполняет их содержанием, которое он извлекает из своей сущности и которое резко отличается от того, какое вложили в эти же самые слова мы, – с этим фактом мы постоянно сталкиваемся в жизни". Марсель Пруст.

Работает также и обратное, мы слышим и видим только то, с чем согласны. Недоступное и непонятное содержание игнорируется, или вызывает раздражение.
Новая информация, противоречащая накопленному опыту, может изменить человека, а значит подсознательно воспринимается как угроза жизни. Мало того, в случае смертельной угрозы, люди инстинктивно отвечают агрессией на источник угрозы. Поэтому бессмысленно пытаться изменить мышление человека прямым воздействием. Если человек не готов меняться, то любая попытка его вразумить - закончится конфликтом.

Вывод: взаимодействие и сотрудничество - единственный способ изменить убеждения человека, повлиять на его мнение.

Profile

tony
hypnocoder
Всякое бывает

Latest Month

January 2019
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow